Leckere Mahlzeiten für zu Hause, die Mittagspause oder unterwegs
Schnelle Küche muss nicht zwangsläufig ungesund sein. Auch mit wenig Zeit zaubern Sie gesunde Snacks, die köstlich schmecken.
Entdecken Sie verschiedene Rezepte, die uns unsere Lieferanten zur Verfügung gestellt haben. Zaubern Sie abwechslungsreiche Leckereien - ob süß oder herzhaft oder für spezielle Ernährungsweisen wie vegan – für jeden ist das Passende dabei.
Unsere Rezepte für gesunde Snacks können sowohl morgens für einen guten Start in den Tag sorgen, ein leichtes Gericht für den Mittag sein, oder Sie nachmittags aus dem Mittagstief holen. Genießen Sie diese wann immer Sie möchten. Aber auch sonst kann man die Leckereien jederzeit ganz einfach zubereiten und anschließend genüsslich verzehren.
Trend: Meal Prep(ping)
Insbesondere nach einem langen Arbeitstag und dem üblichen Freizeitstress bleibt nicht immer Zeit, vor allem aber auch Lust, lang in der Küche zu stehen. Da ist Vorkochen die Lösung. Mittlerweile liegt „Meal Prep“, auf Deutsch „Vorkochen“ voll im Trend. Die Idee dahinter ist es für mehrere Tage Mahlzeiten vorzubereiten. Dabei muss es natürlich nicht die ganze Woche nur ein Gericht geben. Beliebt ist es gleich mehrere verschiedene Mahlzeiten und Snacks für die nächsten Tage zuzubereiten. Egal ob Smoothies zum Frühstück, Salate zum Mittag, Gemüse-Sticks für Zwischendurch, kleine Desserts, oder Gemüse-Bratlinge zum Abendessen – die Möglichkeiten zum Vorbereiten oder Vorkochen sind vielfältig.
Gerade das bewusste Planen der Mahlzeiten kann dabei helfen sich gesünder zu ernähren. Denn wenn diese schon parat stehen, dann greift man weniger spontan zu Fast Food. Auch das Einkaufen erfolgt dann überlegter und man kann sich den ein oder anderen Besuch im Supermarkt sparen. Außerdem wandern weniger Lebensmittel in die Mülltonne.
