Beim Sport weiten sich die Poren und Giftstoffe werden förmlich ausgeschwitzt. Das Problem, ungewünschte Eindringlinge wie Bakterien, die von den Geräten und Sporttuch automatisch auf der Haut landen, können sich leicht auf der Haut festsetzen. Pickel sind die Folge. Umso wichtiger ist eine ordentliche Tiefenreinigung mit Schaum oder Reinigungsgel. Aber bitte nur solange, wie das Gesicht noch "warm" ist. Denn kühlt die Haut ab, ziehen sich die Poren wieder zusammen. Danach noch ein Powergel, damit die müde Haut nach dem Training wieder wach wird, benutzen. Darüber eine Gesichtscreme und das war es auch schon. Wer möchte, kann noch eine Augencreme gegen lästige Tränensäcke verwenden – ist natürlich keine Pflicht.
Was jetzt noch fehlt? Das passende Parfüm. Düfte sind in Kopf-, Herz-, und Basisnote unterteilt. Erstgenannte wird beim Aufsprühen sofort wahrgenommen, danach kommt die Herznote, sie ist der Charakter des Duftes und entfaltet sich erst, wenn der Duft schon etwas auf der Haut ist. Verfliegt die Herznote schlägt die Stunde der Basisnote oder anders gesagt, der Eindruck, der bleibt.
Hochwertige Düfte können sehr lange auf der Haut wahrnehmbar sein. Grund genug, auf einen kleinen Spritzer nach dem Sport nicht zu verzichten. Bitte nicht verreiben, so werden wichtige Duftmoleküle beschädigt oder im schlimmsten Fall sogar zerstört. Besonders gut entfaltet sich der Duft übrigens dort, wo ein Pulsschlag zu spüren ist.