Iss deine Psyche gesund

Art.Nr.  3080288
29,99 €
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Es wäre doch fabelhaft, wenn sich psychische Probleme nicht im Gehirn, sondern im Darm behandeln ließen! Was kühn klingt, entpuppt sich durch jüngste Studien der Neurogastroenterologie als Realität: Die richtigen Lebensmittel sind der Schlüssel zur Seelengesundheit. Ernährungs-Doc Matthias Riedl präsentiert in seinem neuen Standardwerk die essenziellen Bausteine einer psychefreundlichen Ernährung. Statt Antidepressiva setzt er auf Brokkoli und Nüsse, statt Stimmungsaufhellern auf Omega-3-Fettsäuren und Zink. Zugleich warnt er vor den großen Gefahren für unser Gemüt durch Fertigprodukte und hochverarbeitete Lebensmittel. Mit seinen Ernährungs-Hacks und 100 leckeren Rezepten geht gesunder Genuss fürs (und mit) Köpfchen ganz einfach!

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Kontakt GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Kontaktadresse DE 81675 München
Kontaktmöglichkeit info@graefe-und-unzer.de
Genre Gesund, fit & schön
Autor Riedl| Matthias
Verlag Gräfe und Unzer Verlag GmbH
Einband Hardcover
Erscheinungsjahr 2024
Auflage 3
Inhalt 1 Stk.
Produkttyp Gesund, fit & schön
Seitenzahl 192

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